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Puedes tener el síndrome visual informático y quizá no lo sabes

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Joanne Reitano es profesora de historia en un centro educativo en Nueva York. Escribe libros estupendos sobre historia, tanto de la ciudad como del estado, y últimamente pasa muchas horas, a veces todo el día, frente a su computadora revisando su primer libro, The Restless City. Sin embargo, al estar frente a la pantalla le empiezan a arder los ojos y le es muy difícil trabajar”, me contó.

Después de descansar los ojos un rato, el malestar disminuye, pero regresa rápidamente cuando vuelve a usar el ordenador. “Si estuviera jugando, lo apagaría, pero lo necesito para trabajar”, afirmó la catedrática, frustrada por la situación.

Reitano tiene una enfermedad llamada síndrome visual informático. No es la única. Este síndrome puede afectar a cualquiera que pase tres o más horas al día frente al monitor de la computadora y la población en riesgo es potencialmente grande.

Alrededor del mundo, hasta 70 millones de trabajadores corren el riesgo de padecer síndrome visual informático y es posible que la cantidad aumente. En un artículo acerca de este padecimiento escrito por especialistas en el cuidado de los ojos de Nigeria y Botsuana, y publicado en Medical Practice and Reviews, se presenta una lista de profesionales en riesgo: contadores, arquitectos, banqueros, ingenieros, controladores aéreos, artistas gráficos, periodistas, académicos, secretarias y estudiantes, quienes “no pueden trabajar sin la ayuda de la computadora”.

Esta lista no tiene en cuenta a los millones de niños y adolescentes que pasan varias horas al día jugando con su ordenador.

Los estudios indicaron que entre 70 y 90 por ciento de las personas que usan el computador durante mucho tiempo, ya sea para trabajar o jugar, tienen uno o más síntomas del síndrome visual informático. Los efectos del uso prolongado de este aparato no solo se relacionan con la visión. También hay quejas de síntomas neurológicos, como dolores de cabeza crónicos y problemas musculoesqueléticos, como dolor de cuello y espalda.

Tope Raymond Akinbinu de Nigeria y Y. J. Mashalla de Botsuana, autores del artículo, citaron cuatro estudios que demuestran que el uso de la computadora durante tres horas diarias de manera regular probablemente genere síntomas oculares, dolor en la parte baja de la espalda, dolor de cabeza y estrés psicosocial.

Sin embargo, la molestia más común relacionada con el uso del ordenador involucra a los ojos, se puede experimentar visión doble y borrosa, así como ardor, comezón, sequedad y ojos rojos, lo que en conjunto puede afectar al desempeño laboral.

Una razón por la que el problema es tan generalizado es que, a diferencia de las palabras impresas en una hoja que tienen bordes bien definidos, los caracteres electrónicos, conformados por píxeles, tienen bordes borrosos, lo que provoca que para los ojos sea más difícil enfocar. Sin que nos demos cuenta, estos intentan descansar constantemente cambiando su foco a un área detrás de la pantalla, y este constante cambio de la pantalla al punto de relajación provoca tensión y fatiga ocular.

Otro efecto que no es consciente es la frecuencia de parpadeo reducida, que puede provocar sequedad y ojos irritados. En lugar de una frecuencia normal de 17 o más parpadeos por minuto, al trabajar ante la pantalla, el parpadeo a menudo se reduce a unas 12 o 15 veces por minuto.

Además, hay otros problemas. La distancia de la cabeza a la pantalla y su posición en relación con ella son también factores de riesgo importantes. Para proporcionar a los ojos una distancia cómoda para enfocar, la pantalla debe estar a unos 50 o 70 centímetros del rostro. Cuanto más cerca estén los ojos del monitor, es más difícil enfocar.

Del mismo modo, cuando se mira hacia el frente, los ojos deben estar al nivel del borde superior del monitor. El Departamento de Oftalmología de la Universidad de Pensilvania aconseja que el centro del monitor esté unos 10 o 20 centímetros debajo de los ojos para minimizar la sequedad y el picor, para así reducir la superficie de exposición de los ojos, ya que no están totalmente abiertos. La distancia también permite que el cuello permanezca en una posición más relajada.

Por su parte, en un estudio en Irán con 642 estudiantes preuniversitarios, publicado en Biotechnology and Health Sciences el año pasado, 71 por ciento de los estudiantes se sentó tan cerca del monitor como le resultaba cómodo, y dos tercios se acomodaron de manera incorrecta directamente enfrente del monitor o a una altura más baja.

La iluminación o el brillo inadecuados también son otro problema. El contraste es crítico y se logra mejor con escritura negra sobre fondo blanco. La pantalla debe ser más brillante que la luz ambiental. La luz de techo o los rayos del sol que aportan demasiado brillo hacen que los ojos se esfuercen para ver lo que está en la pantalla. Un monitor brillante también puede hacer que tus pupilas se contraigan, lo que da a los ojos un rango de enfoque mayor.

Quizá debas reubicar tu escritorio, usar algo que regule las luces de techo o persianas para disminuir la luz del sol. Además, una pantalla plana con cubierta antirreflectante o micas reductoras de brillo u oscuras pueden ayudar a reducir el brillo.

Asegúrate de usar un instrumento que se adapte mejor a tu agudeza visual y ve a que te examinen los ojos de manera regular (al menos una vez al año) para garantizar que tu graduación esté actualizada.

Esto es particularmente importante en personas mayores de 40 años y en niños que son usuarios constantes de computadoras, ya que la agudeza visual puede cambiar con la edad. También asegúrate de que tu monitor tenga una pantalla de alta resolución que proporcione fuentes mejor definidas e imágenes más nítidas. Limpia constantemente el monitor con un paño de limpieza antiestática.

Quienes trabajan con materiales impresos y van y vienen entre estos y la pantalla, podrían reducir la tensión en el cuello acomodando los documentos en un atril junto al monitor. Si, como yo, usas varios documentos impresos al mismo tiempo, considera adquirir unos lentes especiales para ordenador: lentes bifocales o progresivos con la parte superior ideal para lectura en pantalla y la parte inferior diseñada para documentos impresos a distancia.

Aunque la prevención es lo más importante, si ya tienes síntomas de síndrome visual informático, hay maneras de reducirlos o eliminarlos. Los oftalmólogos sugieren apegarse a la regla “20-20”: cada 20 minutos, toma 20 segundos de descanso y mira hacia una distancia de unos cinco metros.

Parpadea tanto como sea posible de manera consciente para mantener la superficie ocular bien lubricada. Para combatir mejor la sequedad, los ojos rojos y la irritación dolorosa, usa gotas lubricantes para ojos varias veces al día. Mi oftalmólogo recomienda productos libres de conservantes aplicables con dosificadores para un solo uso.

También puedes reducir el riesgo de ojos secos evitando que el viento te sople en la cara y usando un humidificador para añadir humedad al aire de la habitación. Reitano comentó que su oftalmólogo también le sugirió aplicarse compresas húmedas y calientes en los ojos todas las mañanas.

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Referencias

Vía De todo un poco

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Smile and Learn

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Smile and Learn ha lanzado una Biblioteca Inteligente de apps educativas para niños de Educación Infantil y Primaria, que ya están utilizando más de 200 centros de España, EEUU y Latinoamérica. En forma de aplicación compatible con pizarras digitales, tabletas iOS y Android, y dispositivos Windows, da acceso a más de 25 cuentos y juegos interactivos, cifra que irá incrementándose progresivamente hasta un total de 100 aplicaciones. Funciona mediante un método de suscripción gratuito para colegios e instituciones educativas: para solicitar su implementación en el centro es necesario ponerse en contacto con Smile and Learn a través de la dirección de correo electrónico educadores@smileandlearn.es. Esta promoción incluye la implementación en los dispositivos y las guías didácticas para su aplicación en el aula. Para el resto de usuarios, la descarga de la app y los primeros 6 contenidos son gratuitos, mientras que para tener acceso al resto será necesario suscribirse por 2,99 € al mes (tienes un primer mes de prueba gratuito y puedes cancelar la suscripción en cualquier momento). Ya está disponible en Google Play y App Store.

Diseñados por educadores

Todos los contenidos incluidos en la Biblioteca Inteligente han sido diseñados por educadores con el objetivo de fomentar los valores e inteligencias múltiples de los niños y son personalizables a sus necesidades específicas. Una vez descargados los contenidos, se pueden utilizar sin conexión a Internet y pueden jugarse en tres idiomas: español, inglés y francés. Su uso es 100% seguro para los pequeños, sin publicidad ni acceso a redes sociales.  Los docentes y padres tienen asimismo la posibilidad de acceder a un sistema de feedback que ofrece datos relevantes sobre el uso y aprendizaje de los niños con las apps.

Los niños tienen acceso a la tecnología cada vez más pronto. Y la mayoría de los padres se preocupan por lo que están aprendiendo y viendo a diario sus niños por el estilo de vida que llevamos en la actualidad, pero existe una gran variedad de herramientas aplicaciones educativas que instruyen Smile and Learn es una de ellas bellísima, colorida, donde podrás encontrar un menú con biblioteca inteligente, padres, recursos, colegios. Conteniendo en ella cuentos, ecoemotions, hay muchas razones para aprender y sonreír, imágenes que muestran alegría juegos divertidos que a los niños les encantara y se entretendrán mucho tiempo en ella. Así que a probarla.

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5 Maneras sencillas de arruinar tu vida

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El ideal de vida de un ser humano es ser feliz, sentirse pleno y satisfecho consigo mismo. Sin embargo, en ocasiones la alta autoestima desaparece y es cuando empiezas a atentar contra ti mismo, a elegir caminos equivocados, a menospreciarte o juzgarte; olvidas lo valioso que eres y dejas de lado la armonía que te rodea, y es ahí cuando tiendes a arruinar tu vida.

Por eso, te invitamos a conocer esta reflexión que sin duda te hará recordar que como ser humano que eres tienes un mundo lleno de alegría y situaciones positivas a tu alrededor… nunca está de más un recordatorio de este estilo.

¿Sabes?, la vida no es una línea recta. No es un conjunto de etapas básicas donde todo va de acuerdo a lo programado. No necesariamente tienes que graduarte, formar una familia o hacer una carrera a cierta edad. No estás obligado a casarte a los 25 y a ser jefe a los 30.

Tienes derecho a retroceder, a no saber qué es lo que te inspira. Puedes tomar un “tiempo fuera“ para replantear tu vida. Muchas veces se nos olvidan estas sencillas verdades. Desde los años escolares nos ”programamos“: entrar a tal universidad, conseguir tal trabajo. Vamos cada mañana a trabajar incluso si no nos gusta lo que hacemos, porque sentimos la obligación de cumplir con nuestros propios conceptos de cómo debe ser la vida. Damos un paso, luego otro, pensando que sólo estamos diligenciando la “lista de control”, y de repente un día nos despertamos en la mañana deprimidos. Así es como arruinamos nuestras vidas.

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01. Arruinamos la vida al elegir a la persona equivocada

¿Por qué nos urge acelerar las relaciones? ¿Por qué queremos estar con alguien lo más pronto posible en lugar de ser alguien? Créeme, el amor que se escoge por comodidad, que sale de la necesidad de dormir al lado de alguien, que se determina con nuestra necesidad de atención, y no con la pasión, nunca te inspirará a levantarte a las 6 de la mañana para cambiar el mundo. Debes dirigir tu rumbo hacia el amor fundamental: el tipo de relación que nos hace una mejor persona cada día.

”Pero no quiero estar solo”, muchas veces te dices a ti mismo. Pasa un tiempo en soledad. Come solo, organiza citas contigo mismo, duerme solo. Así podrás conocerte mejor. Crecerás como persona, sabrás qué es lo que te inspira, pensarás en tus sueños y convicciones. Y cuándo conocerás a la persona que hará que cada célula de tu cuerpo baile, estarás seguro de ella, porque estarás seguro de ti mismo. Espera. Te pido por favor que esperes el amor, que luches por él, que te esfuerces por él porque es el sentimiento más lindo que puede llegar a experimentar tu corazón.


02. Arruinamos nuestra vida al permitir que el pasado la domine

Algunas cosas no suceden inevitablemente. En la vida de cada quien hay momentos difíciles: dolor, confusión, días en los cuales nos sentimos inútiles e innecesarios. Hay instantes que quedarán con nosotros para siempre, y hay palabras que nos lastiman. No podemos permitir que esos momentos determinen nuestro destino: son sólo situaciones desagradables o palabras. Si dejas que cada evento negativo en tu vida cambie tu percepción de ti mismo, empezarás a ver el mundo de manera negativa.

Dejarás ir las oportunidades y te convencerás a ti mismo de que eres demasiado tonto porque no te ascendieron hace cinco años. Dejarás ir al amor de tu vida por creer que no eras lo suficientemente bueno para tu pareja anterior y no le creerás a nadie que te diga lo hermoso que eres. Es un proceso de autodestrucción cíclico. Si no dejas ir el pasado, siempre verás el presente de manera distorsionada, lamentándote por tus fracasos.


03. Arruinamos nuestra vida al compararnos con los demás

La cantidad de personas que te siguen en Instagram no disminuye ni aumenta tu importancia. La cantidad de dinero en tu cuenta bancaria no afecta tus cualidades humanas, tu inteligencia o tu felicidad. La persona que tiene el doble de lo que tienes tú, no es más valiosa ni goza más de la vida que tú. Dependemos tanto de lo que les gusta a nuestros amigos, que esto nos destruye creando en nosotros una necesidad enfermiza de sentirnos importantes, estamos dispuestos a todo para crear el éxito ilusorio que luego podemos presumir en las redes sociales.


04. Arruinamos nuestra vida al no permitirnos sentir

Tememos hablar demasiado y decirles a las personas lo que significan para nosotros. Al demostrarle a alguien su importancia para ti, te vuelves vulnerable. Sin embargo, esto no tiene nada de vergonzoso. Hay algo mágico en los momentos en los que desnudas tu alma y dices la verdad acerca de tus sentimientos. Dile a aquella chica que ella te inspira. Dile a tu madre cuánto la quieres enfrente de sus amigos. Expresa tus sentimientos. Abre tu corazón, no dejes que se vuelva duro. Sé valiente en el amor.


05. Arruinamos nuestra vida al permanecer en nuestra zona de confort

Al final del día, ¿sientes alegría de vivir? Cuando nos conformamos con algo menor de lo que queríamos desde el principio, destruimos nuestro propio potencial y nos engañamos a nosotros mismos. Tal vez, el siguiente Miguel Ángel ahora está trabajando en su portátil haciendo unas facturas por la compra de alfileres porque tiene que solventar los gastos de alguna manera, o porque se siente cómodo con esto, o porque cree que es aceptable para él. No dejes que esto pase contigo. No arruines tu vida de esta manera. La vida y el trabajo, la vida y el amor, están inseparablemente vinculados entre sí. Necesitamos hacer un trabajo extraordinario, necesitamos buscar un amor extraordinario. Sólo de esta manera podremos vivir una vida extraordinaria.

 

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Rafael Núñez: El venezolano que hackeó la seguridad de La Fuerza Aérea de USA y El Pentágono

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Rafael Núñez es un profesional de la seguridad informática y un hacker ético. El ethical hacking (hackeo ético) consta de contratar a la persona para intentar ingresar a alguna página como si fuese real y medir la seguridad del servidor, luego de ello hace un informe sobre qué falla.

En 2001, con tan solo 21 años, logró fracturar los servidores del Pentágono, paralizó la página de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos. También sacó de la NASA documentos considerados secretos con diseños relacionados a la siguiente generación de vehículos espaciales.

Pocos meses después ingresaron al DISA (Defense Information System) del Pentágono y les dejaron un mensaje que citaba “Kiss my a$$ because I 0wn3d yours”.


Cómo afectan los teléfonos inteligentes a la mente y cuerpo de tus hijos

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Si tienes hijos pequeños viviendo en la era del Internet Móvil, es difícil resistirse a entregarles un teléfono inteligente o una tableta para mantenerlos entretenidos cuando realmente quieres que sean unos dulces, tiernos y callados angelitos todo el tiempo. Existe una gran gama de videos y juegos diseñados para niños, entonces, ¿por qué no?

No es de ese contenido para niños del cual debes preocuparte: es por efectos de la excesiva cantidad de tiempo de pantalla a los que se exponen tus hijos de manera regular. Mientras más jóvenes son y donde aún se está desarrollando el cerebro, más nocivos son los efectos producidos. De acuerdo a la Asociación Americana de Pediatría, los padres de niños menores de dos años deben evitar la exposición de los mismos a los teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras, televisores y cualquier artefacto que entretenga a las personas a través de una pantalla.


Reglas de etiqueta del correo electrónico que todos deberían conocer

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El correo electrónico es uno de los grandes hoyos negros donde desaparece nuestro tiempo de trabajo, y también con frecuencia nuestro tiempo libre. Como consecuencia, hay pocas cosas más detestables que la gente que nos envía correos interminables, que nos hacen leer veinte párrafos para no llegar a ninguna parte, o nos manda cadenas que sólo llenan de basura nuestra bandeja de entrada. Si no quieres ser una de esas personas, y quieres aumentar las posibilidades de que tus correos sean bien recibidos y contestados a tiempo, asegúrate de seguir las siguientes reglas de etiqueta.


Cuando tenía 13 años me secuestró un pederasta que conocí en internet

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Alicia Kizakiewicz tenía 13 años cuando se escapó de su casa en Pittsburgh, Estados Unidos, para encontrarse con alguien con quien había estado chateando en internet. Lo que pasó luego fue una pesadilla.

Alicia, que tiene ahora 27 años, ha hecho su misión proteger a niños para que no pasen por lo que ella pasó. Incluso hay una ley que lleva su nombre en varios estados de Estados Unidos.

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Los mejores países para emigrar de Venezuela

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El 2016 vislumbra ser un año difícil para los venezolanos, esto debido a la crisis económica incluso anunciada por el mismo presidente Nicolás Maduro a principios del pasado mes de enero, razón por la que muchos ciudadanos se plantean emigrar. Aunque esta tendencia no es nueva, estudios realizados demuestran que entre 2005 y 2010 la cifra pasó de 378 mil a 521 venezolanos en el exterior.

Aunque según el mismo estudio los países preferidos de los nacionales eran Estados Unidos, donde se estima hay unos 500 mil criollos, Canadá, México, Cuba y Costa Rica, esto cambió según información de Notilogía… A continuación presentamos una lista actualizada de las naciones a donde han arribado los venezolanos en los últimos meses. Esto, por si te estás animando a huir de la economía madurista.

Para la selección se estudiaron los riesgos, los mejores destinos para no fallar en el intento, calidad de vida del país seleccionado, idiomas, oportunidades de empleo existentes. Recuerda analizar e investigar con detalle si quieres salir airoso ante tu decisión de emigrar, aquí te dejamos la lista:


01. Ecuador

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02. Chile

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03. Panamá

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04. Uruguay

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Humor

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Lo que pasa en Las Vegas, queda en Las Vegas

Un gallego se encuentra en un casino en Las Vegas frente a una máquina de refrescos. El gallego introduce unas monedas presiona un botón y recibe un refresco, vuelve a introducir otras monedas y recibe otro refresco y vuelve a introducir otras monedas y recibe otro refresco más. Un señor se acerca y le dice:

Señor, ¿Podría utilizar la máquina, por favor?

A lo que el gallego responde:

¡Aléjese! ¿No ve que estoy ganando?


lapiz-labial


 

pastor


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IX Mandamiento del Enfoque Sistémico: Saber utilizar la energía de mando

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Las informaciones emitidas por un centro de decisión pueden multiplicarse en proporciones muy importantes. Sobre todo cuando son recuperadas y amplificadas por las estructuras jerárquicas de las organizaciones o por las redes de difusión. En el plano energético, el metabolismo del conductor de una máquina es despreciable en comparación con las fuerzas que puede desencadenar y controlar. Lo mismo ocurre con un gerente o con cualquier responsable de una gran organización. Es necesario pues, distinguir entre energía de fuerza y energía de mando. La energía de fuerza es la línea eléctrica y la corriente que calienta una resistencia; o la canalización de agua que produce presión en un punto dado para producir fuerza hidráulica. La energía de mando en cambio, se traduce por la acción del termostato o del grifo: es información. Un servomecanismo distribuye por sí mismo su energía de mando. Reparte las informaciones que gobiernan sus órganos de acción. Análogamente el responsable de una organización, debe ayudar al sistema que dirige a repartir su energía de mando. Y para ello, a construir bucles de retorno de las informaciones a los centros de decisión. En el marco de la empresa o en las estructuras del Estado, estos bucles de regulación se llaman: autogestión, participación o retroalimentación social.

Es quizás la falta de conocimiento y de aplicación de este extraordinario principio sistémico, por parte de los que gobiernan; la principal causa de los fracasos en la mayoría de las gestiones gubernamentales.En el caso específico de Venezuela, solamente se oye la voz de la población durante los procesos electorales y específicamente cuando se respetan los resultados legítimos. Los gobernantes de todas las tendencias políticas se han ocupado exclusivamente a prestarle atención a los estudios de popularidad e imagen, que tratan acerca de cómo son percibidos por la población a la que gobiernan, pero no le prestan atención alguna a la información relacionada con los distintos aspectos que afectan la vida de los ciudadanos.

La información relacionada con los problemas comunes que nos acosan, como la inseguridad, las deficiencias en la prestación de los servicios públicos y el encarecimiento de la vida, no son tomados en cuenta para hacer las correspondientes rectificaciones en la gestión. Y a pesar de que la Constitución de Venezuela, establece un esquema de Democracia Participativa y Protagónica; donde se debe de tomar en cuenta la retroalimentación de la ciudadanía, como elemento fundamental en el proceso de toma de decisiones; han transcurrido ya 17 años a partir de la puesta en vigencia de la nueva Constitución,  sin que se implementen los mecanismos de participación social y se emplee la información que da la población para mejorar los problemas que la aquejan.

Tal y como funciona el termostato de un Sistema de Aire Acondicionado, que manda una señal al motor del compresor para apagarlo o prenderlo y de esta manera mantener un nivel óptimo de temperatura; las distintas instancias del poder en Venezuela: Central, Estatal y Municipal,  deberían de procesar la información de retroalimentación suministrada por los ciudadanos que gobiernan, para mejorar sus respectivas gestiones. Ni siquiera los mensajes enviados por la población civil en las distintas protestas y manifestaciones, se escuchan, se procesan y se derivan en acciones que contribuirían a corregir las divergencias y a mejorar el funcionamiento de ese gran sistema llamado “Venezuela”. Las personas que aspiran ejercer cargos públicos deberían de conocer del contenido y del espíritu de este notable Mandamiento de los Sistemas, lo cual contribuiría de manera determinante en la eficacia y la eficiencia de sus gestiones respectivas.

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Referencias

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Las cuatro formas de tolerancia

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La mayor fuerza de la humanidad no consiste en armas de fuego, puños, ni en un poderío militar, sino en la capacidad de tolerancia. Todo tipo de fuerza debe inclinarse delante de quien tolera.

Hay cuatro principios para la tolerancia:

1. No responder a las blasfemias

Cuando somos insultados, provocados o acusados injustamente debemos responder con el silencio. Si respondemos de la misma forma cuando somos víctimas de la blasfemia, nos igualamos con aquellos que nos insultan, rebajando nuestro nivel. Si nos mantenemos en silencio usándolo como arma contra las blasfemias, evocando la conciencia de quien las pronunció, esta fuerza es, naturalmente, mayor.

2. Mantenerse calmo frente a los infortunios

Cuando nos encontramos con personas que nos quieren incomodar derrumbar u oprimir, debemos enfrentarlas con calma, evitando cualquier confrontación. No responder con un puñetazo cuando se recibe uno, ni responder con un puntapié cuando se recibe otro, pues de esta confrontación nadie sale vencedor. Si la intención es buscar venganza de un odio momentáneo, no alcanzará el éxito de grandes hazañas.

3. Compasión frente a la envidia y el odio

Frente a la envidia y el odio de otros no debemos responder igualmente con odio y envidia, sino con corazón abierto y alma compasiva, ofrecer nuestra amistad y mostrarles nuestra intención pacífica, demostrando así, con educación, nuestra superioridad.

4. Gratitud frente a las difamaciones

Si alguien lo insulta y difama, no se enoje con quien lo provocó, sino acuérdese de los beneficios que esa persona le proporcionó en el pasado y sea agradecido por eso. Principalmente, no se olvide de que en el fango más inmundo crece la impecable flor de loto. Cuanto más oscuro es el lugar, mayor es la necesidad de mantener encendida la luz del alma. Por lo tanto, ante las difamaciones, aquellos que nos difaman deben ser influenciados con ética, compasión y misericordia; solamente así la superaremos, con moralidad y tolerancia.

El verdadero vencedor tiene la fuerza de la tolerancia y el coraje de asumirla frente a los insultos, opresiones.

Hsing-Yun


Referencias

Hsing Yun  | Vía De todo un poco

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Tecnología al Día

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Cómo gestionar la relación de los hijos con la tecnología

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Alejandro Schujman, psicólogo especialista en adolescentes, reflexiona sobre la relación de los chicos y jóvenes con la tecnología, y de las dificultades de limitar aquello que nos afecta a todos. Con pequeños consejos prácticos, y arrojando luz sobre el lugar que ocupan a veces los aparatos, propone desenchufarnos un poco y rescatar presencias y miradas.


Consejos para que el sitio web de tu negocio sea seguro y confiable

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¿Qué aspectos deben tener en cuenta aquellos que gestionan sitios web corporativos? Tips a tener en cuenta en el mes más álgido de ventas del calendario.

En el universo corporativo del siglo XXI, disponer de una vidriera virtual es una variable fundamental para llevar tu negocio a buen puerto. Para que esto ocurra es necesario que esta ventana al mundo atraiga y no espante a eventuales clientes. Entonces, es necesario que el sitio web de la empresa (sea el de una compañía con cientos de empleados y capacidad para tercerizar el desarrollo del site, así como el de una PYME en la que reman unos pocos) ofrezca seguridad a los visitantes y genere confianza.


“Ghosting”, la cruel manera de acabar con las relaciones en la era digital

ghosting

Quizás te ha pasado alguna vez: conoces a alguien, intercambias números de teléfono, tienes varias citas, empiezas una relación, todo parece ir bien y de repente… silencio.

Sin previo aviso, esa persona deja de contestar tus mensajes de texto y tus llamadas. Simplemente desaparece de tu vida sin dar ningún tipo de explicación.

Si has vivido algo parecido has sido víctima de lo que en inglés llaman ghosting, palabra que se traduciría como “hacerse el fantasma” y que ha ido ganando popularidad en los últimos tiempos, siendo elegida como uno de los vocablos de 2015 por el diccionario británico Collins.


Infoxicación en la era de la información

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Intoxicados de información

Cada día se genera tal cantidad de información que padecemos de sobrecarga informativa, o lo que se ha denominado Infoxicación. Razón por la cual se hace vital filtrar dicho exceso de información y evitar ser víctimas de este síndrome.

La Internet en pocas décadas pasó de ser una herramienta usada en pocas universidades, a ser algo normal en la vida de cada uno de nosotros, vital para toda empresa, organización, marca o profesional.

De una herramienta para la Información en sus inicios, recientemente se ha convertido en un elemento clave para promoción productos y servicios. La publicidad ha descubierto en la Internet su nueva panacea.

Hoy tenemos acceso a infinidad de fuentes de información, noticias, publicidad, spam, que llega de forma inmediata de cualquier parte; y cada día se crean nuevas herramientas tecnológicas para estar informados siempre sobre todo lo que sucede en nuestro entorno.


Adicto al Teléfono

Saber-Vivir

Para superar tu adicción al teléfono Martha Palma Troconis te trae los mejores consejos en esta edición de @sabervivir.


Referencias

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Hoteles en Lisboa que te enamorarán

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Vistas de infarto, edificios de pasado esplendoroso, exquisito interiorismo…, hemos recorrido Lisboa para descubrir las nuevas joyas hoteleras de una ciudad en plena efervescencia. Diferentes estilos y un denominador común: pequeños hoteles creados a golpe de  pasión y entusiasmo por verdaderos enamorados de la ciudad.

01. Hotel Valverde

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02. Santiago de Alfama

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03. Palacio Belmonte

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04. Memmo Hotel Alfama

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05. Palacete Chafariz d’el Rei

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De todo un poco

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Humor

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Reflexiones Diarias

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