Sobre la Obesidad Se considera que alguien es obeso, cuando tiene de 15 a 20 Kgr de peso en exceso, de acuerdo al tamaño y contextura de la persona y con un índice de masa corporal mayor o igual a 30. En la actualidad, es uno de los problemas médicos que más alarma a losSigue leyendo «Ensalada de Ideas: Sobre la Obesidad»
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Ensalada de Ideas: a entrenarse
A entrenarse Nunca es tarde para comenzar la actividad física continua y regular. Yo mismo la comencé a los 60 años, en forma de caminata a campo traviesa con pequeños ascensos y descensos. La mayor dificultad consiste en tomar la decisión de iniciarla después de haberse dado cuenta de los peligros que acarrea para nuestraSigue leyendo «Ensalada de Ideas: a entrenarse»
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